Matéria Destaque

PRÉ-TREINO HIDRATAÇÃO: 1 COPO DE AGUA GELADA (300ml) 30 minutos antes  ALIMENTAÇÃO (carboidratos): 1 FRUTA OU BARRA DE CEREAL 0U 3 BOLACHAS INTEGRAL 15 minutos antes TERMOGENICO (se necessário): 1 COMPRIMIDO OU SACHE 30 minutos antes TREINO HIDRATAÇÃO: AGUA GELADA (200ml) a cada 20 minutos no mínimo PÓS-TREINO HIDRATAÇÃO na primeira 1 hora: 2 COPOS…

                        Depois de abusar das comidinhas deliciosas das festas de fim de ano, nada melhor do que desintoxicar o organismo e de quebra, eliminar algumas calorias DIETA D-TOX dos ANJOS REFEIÇÃO ALIMENTO QUANTIDADE DESJEJUM   Iogurte desnatado Linhaça ou Aveia ou Chia 1 copo…

De acordo com a Organização Mundial de Saude (OMS) crianças obesas e com sobrepeso tendem a se tornar adultos obeso e têm maior probabilidade de adquirir mais cedo doenças como diabetes e doenças cardiovasculares. A OMS considera prioritária a prevenção da obesidade infantil. A obesidade infantil é um dos problemas de saúde pública mais graves…

A vitamina D é também conhecida como “Vitamina do Sol”. É fundamental para todas as fases da vida e serve tanto para o obeso como para o magro. Poucas substâncias servem tão completamente ao organismo quanto a vitamina D. A vitamina D embora denominada vitamina é na realidade um hormônio. As descobertas mais recentes da…

A Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) se manifestou contrária à proposta da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) de proibir a comercialização, no Brasil, de todos os medicamentos usados para perda de peso que atuam no sistema nervoso central. De acordo com a associação médica, a retirada desses produtos da prática clínica no País deve…

A Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) se manifestou contrária à proposta da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) de proibir a comercialização, no Brasil, de todos os medicamentos usados para perda de peso que atuam no sistema nervoso central. De acordo com a associação médica, a retirada desses produtos da prática clínica no País deve…