Notícias da Semana

Estima-se que a prevalência da queixa de dor de cabeça, ao longo da vida, seja de 93% nos homens e 99% nas mulheres e que, 76% do sexo feminino e 57% do masculino, tenham pelo menos um episódio de dor de cabeça por mês. (Sociedade Brasileira de Cefaleia). Ela pode ocorrer em qualquer idade, mas…

Um dos maiores vilões do modo de vida moderno, o estresse pode decorrer de diversos fatores: cansaço, ansiedade, pressão no trabalho, trânsito, problemas pessoais e muitos outros. O estresse “rouba” do corpo vitaminas (do complexo B e vitamina C) e minerais essenciais (magnésio, cálcio, zinco), o que pode provocar carências subclínicas no organismo e levar…

“Prevalência da obesidade aumentará de forma assombrosa”, prevê entidade A Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) se manifestou contrária à proposta da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) de proibir a comercialização, no Brasil, de todos os medicamentos usados para perda de peso que atuam no sistema nervoso central. De acordo com a associação médica, a…

Há muito se sabe que o excesso de peso está associado ao risco de desenvolver diabetes, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares como infarto do miocárdio e derrame cerebral, enfermidades reumatologias e outras patologias; agora, sabemos que aumenta também o risco de certos tipos de câncer. Pela alta incidência na população, o câncer de mama é o…

Não fique longos períodos em jejum (mais de 4 horas). A medida evita que tenha muita fome nas principais refeições e que coma exageradamente por conta disso. Alimentar-se regularmente com itens saudáveis ainda possibilita manter um equilíbrio na produção de insulina e, portanto, o metabolismo sempre ativo Inicie o dia com um saudável café da…

Um dos maiores vilões do modo de vida moderno, o estresse pode decorrer de diversos fatores: cansaço, ansiedade, pressão no trabalho, trânsito, problemas pessoais e muitos outros. O estresse “rouba” do corpo vitaminas (do complexo B e vitamina C) e minerais essenciais (magnésio, cálcio, zinco), o que pode provocar carências subclínicas no organismo e levar…

O excesso de peso deve ser caracterizado como uma doença multifatorial e de difícil tratamento, pois, a partir da alteração do peso, podem se originar alterações hormonais, ortopédicas e diversas doenças, ou o agravamento das mesmas devido a complicações geradas pelo acúmulo de gordura local.

Podemos afirmar que os Distúrbios do sono, ronco e apneia do sono, associam-se em grande freqüência a obesidade e a diabetes e que essas patologias caminham juntas.

Começar e terminar uma jornada de trabalho com disposição depende de muitos fatores, mas a alimentação pode atuar como grande aliada na manutenção do bem estar. Manter um cardápio variado, rico em vitaminas, antioxidantes e fibras pode ajudar a ter mais energia para atuar diante os desafios do dia-a-dia.

Trocar as versões tradicionais de alimentos à base de grãos e farinhas por seus correspondentes integrais ajuda a evitar o desenvolvimento de doenças cardiovasculares – a principal causa de morte no Brasil. E ainda preveni aos tipos mais frequentes de câncer (mama, próstata, cólon retal, ovário e endométrio), diabetes tipo 2 e a obesidade.