54 – Controle seu peso semanalmente
Sua perda de peso pode variar em 500g a 1 kg durante a semana. Pese semanalmente apenas 1 vez, mas sempre no mesmo dia da semana, em jejum, sempre na mesma balança e se possível sem a roupa.
Sua perda de peso pode variar em 500g a 1 kg durante a semana. Pese semanalmente apenas 1 vez, mas sempre no mesmo dia da semana, em jejum, sempre na mesma balança e se possível sem a roupa.