Dicas para a pele não fique flácida no “ProjetoVerão”

Muitas vezes, ao perdermos uns quilinhos, é normal que a nossa pele fique mais flácida. Isso porque, quando ganhamos peso, a pele também aumenta de tamanho e, ao emagrecermos, ela nem sempre acompanha essa mudança, se tornando flácida. Por isso siga essas dicas para evitar esse problema. Confira:
 Pratique exercícios físicos 3 vezes por semana. Eles evitam a flacidez, além de serem sinônimo de saúde e bem estar.
 Ingira muito colágeno. O colágeno pode ser um aliado e tanto no combate e prevenção da flacidez. O colágeno é essencial e, como após os 25 anos de idade nossa produção natural de colágeno começa a diminuir, a suplementação de colágeno é super indicada podendo ser em capsulas ou em pó.
 Massagens com creme e gel redutores também são ótimas opções.
 Manter uma alimentação balanceada. Evite gorduras, frituras e refrigerantes. Dê preferência para frutas, verduras, legumes e grãos integrais.
 Hidrata-se. Ingira 8 copos de água gelada por dia.