Quer dizer então que o estresse faz sentir fome?

Passar por momentos de altos níveis de estresse causa o aumento do cortisol e a consequente necessidade do organismo de compensar a alteração com alimentos. O pico de cortisol vem acompanhado da preguiça de malhar, explicou Helmut Jose. O cortisol ainda induz o acúmulo de gordura abdominal, a perda de massa magra e diminuição do gasto calórico, lembrou o personal Danylo. De acordo com a nutricionista Heloisa, a pessoa passa a ingerir alimentos com muito açúcar para manter a glicemia em alta. Consomem bebidas e alimentos estimulantes com cafeína, doces e bebidas alcoólicas, exemplificou.  Quantas pessoas não andam meio carentes por aí, questionou Dr. Zuntini. O alto percentual de insatisfação leva estas pessoas a comerem mais, sorrirem menos e terem menos disposição para praticar exercícios físicos. O mesmo vale para pessoas ansiosas. Seja por muito trabalho, preocupação com os filhos ou com a casa, a ansiedade bloqueia o metabolismo e provoca a necessidade de comer, explicou Dr. Zuntini.